節食變美 少女付出的代價
馬大元診所中秋節連假休診公告
廣告
周六開診公告
馬大元診所公告
馬大元診所公告
2018新竹精神健康學苑 優築生命教室系列講座
【新竹講座】2018新竹精神健康學苑 優築生命教室系列講座
📣📣
讓各位新竹的鄉親們！久等囉！
🏃♂️
🏃♀️🏃♂️
一年一度的系列講座來囉！
聽講座不一定非要往台北跑，新竹在地講師們也是倍兒棒的唷！
🤗
活動地點：新竹覺風書院 (新竹市北區境福街141巷10號)
主辦單位：財團法人精神健康基金會新竹精神健康學苑
協辦單位：馬大元診所、財團法人永修精舍、覺風佛教藝術文化基金會
報名方式：線上報名 https://goo.gl/9zuCCH
活動洽詢：(02)2327-9938#17、brain017@mhf.org.tw黃小姐
好心情工作坊的第四場活動
📣📣情緒繪本工作坊II📣📣
如果情緒都攪亂在一起，就沒有辦法好好運作
情緒的覺察與辦識是情緒管理的第一步
剛出生的嬰兒就已經有情緒反應，情緒是與生俱來的反應表現，當小孩還沒學會辨識自身感受時，常會對於自己內在狀態感到混亂，更遑論去處理自身情緒，作出合宜的表達或宣洩。
「彩色怪獸」是一本以顏色代表幾種不同的基本情緒，讓孩子以具象化的方式學習到不同的情緒感覺，並透過延伸的遊戲活動，讓孩子逐步從表情，生活事件去辨識不同的情緒反應，並從中體驗情緒感受的模樣，學習如何自我覺察。
👍帶領者：
阮潔雯 臨床心理師
馬大元診所臨床心理師
能清安欣診所兼任臨床心理師
台灣大學附設醫院竹東分院精神科臨床心理師
台北榮民總醫院復健醫學部早期療育兼任臨床心理師
新竹國泰醫院復健科臨床心理師
❤️日期：
2018年5月12日（星期六）10：00 ～ 12：00 共 2小時
❤️對象：
4-8歲的孩子及家長
❤️費用：
一組親子（含一名小孩及一名家長）980元，
雙親一起前來不另收費，若多帶一名小孩另收500
❤️地點：
馬大元診所（新竹市東區光復路一段544巷36號）
❤️人數：
3組親子開班，6組額滿
❤️報名：
親臨診所或電話報名，費用可現場繳費或轉帳
（請於5月17日前完成繳費才完成報名程序）
轉帳帳號如下:
(808)玉山銀行 1344-940-026186
轉帳號請於看診時間來電告知。TEL:03-5794698
好消息！
區域醫院主任級醫師，竹苗身心科名醫，兼具醫師與心理師雙重專業，
老人精神醫學、婦女身心健康、兒童青少年情緒與行為問題、
心理治療等多重專長的梁珪瑜醫師
📣📣將自２月５日開始📣📣
每週一上午於本診所提供門診服務！
看診時間：
每週一９：３０～１２：３０
梁珪瑜醫師
主治：
失眠、精神官能症、憂鬱症、飲食障礙、失智症、精神異常、
婦女身心困擾、青少年兒童情緒與行為障礙、壓力與身心調適、
心理治療。
經歷：
臺大醫院精神醫學兼任主治醫師
玉里榮民醫院精神科主治醫師
為恭醫院老人心智科主任
馬大元診所兼任主治醫師
交通大學諮商中心顧問醫師
身邊親友不願就醫及服藥！怎麼辦！？
馬大元院長
案例一：阿龍年輕時就開始有喝酒習慣，最初是與朋友交際應酬，之後逐漸變成每天晚上都要來個至少一瓶蔘茸酒。身體逐漸出現不少的問題，包括肝硬化、胰臟炎、食道出血等，醫師百般勸告，但阿龍絲毫無心戒酒。近幾年工作丟了，更是每天藉酒澆愁，酒後會精神混亂，情緒激動、摔東西，甚至毆打家人。平時也變得疑神疑鬼，懷疑太太背著自己偷人，覺兄弟侵占祖產而惡言相向…
案例二：小芳在一次情感打擊後，陷入長期憂鬱。心情低落、不理人、常哭泣，也放棄了學業。家人原本以為隨著時間憂愁總會過去，但是沒想到，小芳把自己反鎖房內，等到家人用備用鑰匙進入，竟發現小芳昏迷在床上，旁邊還有沒燒完的木炭…
案例三：阿強從小個性內向，當兵時適應不良，遭受不少壓力，退伍後避居家中、足不出戶。不想找工作，也沒興趣與家人、朋友互動。整天無精打采，沉默寡言，家中有親友來，就躲進房間。房間裡總是關得暗暗的，作息日夜顛倒，家人就寢後才出來吃些東西…
案例四：阿毛是一位慢性思覺失調症(精神分裂症)患者，有幻聽、被害妄想等症狀，反覆住院多次。一次出院後，覺得自己好了，一直不願意服藥，幻聽、妄想等症狀又回來了。覺得鬼神要害自己，在家中燒金紙；家人阻止，就揮拳要把家人趕出去…
精神醫學是最晚發展的一門醫學，自從1950年代開始，精神藥物才一一被發現，精神科醫師終於有了武器可以對抗各種可怕的精神疾病。隨著醫學與生物科技的進步，藥物效果提升，安全度增加，副作用也越來越少。我很佩服發明藥物的科學家，造福了千千萬萬的人！
但是，藥效不佳的情形，還是時有所聞……據統計，藥物治療效果不理想，排名第一的原因竟是：「服藥遵從性」不佳！也就是說，藥物即便再神奇，若是沒有吃進肚子也沒轍！
家人長期照料病患，需要高度的愛心與耐心。許多疾病會影響患者的「自我覺察」，導致無病識感、不願就醫、更不願服藥！這時，可以先與醫生討論，使用無色無味的「滴劑」或「長效針劑」。若病患不願按時回診打針，可向醫院或診所申請「居家治療」；即由醫師與護理師定期到府給藥或打針。這是全民健保的治療項目，不需另行收費，但須有重大傷病卡才能申請。
案例一與四的狀況，符合「精神衛生法」中「嚴重病人」、「傷害自己或他人」、「不願接受治療」等要素，可先報警或通知衛生機關強制送醫，於醫師評估後，申請「強制住院」。住院不需病患同意，且強制住院期間費用由國家支付。過去長期於醫院服務之經驗：雖是心不甘情不願地住院，但大多數患者在病情穩定後，會對家人十分感激。
案例二的狀況雖不屬嚴重病人，但因危及生命，最好在急診及內外科治療、身體狀況穩定後，轉入精神科繼續住院治療。其實憂鬱症對於精神科來說，是最容易治療的疾病之一。
案例三的狀況，不屬嚴重病人，也未傷人傷己，但仍需積極治療，否則有疾病惡化及功能退化之風險。因為患者對於看「精神科」容易有戒心，建議以一個「身體不適」為切入點(如疲累、胸悶、沒胃口等)，循循善誘其接受醫療(如：我在網路查到有一位醫師很會看胸悶……)。若還是無法帶至醫院或診所看診，建議請衛生所派員至家中訪視，之後安排醫師到府評估。若符合嚴重病人，可申請97年度開始全面施行的「強制社區治療」。
疾病改善之後，復發率仍高，建議善用健保給付之「精神復健」機制，包含日間型精神復健機構(社區復健中心)、及住宿型精神復健機構(康復之家)；以親民的費用、專業的引導，讓患者重回規律生活及工作，健康又有自信！
若您身邊朋友有身心科的需求，請讓他們明白，敵人是疾病，而非家人與朋友，更不是衛生及醫療人員；而若您本身就有身心科的需求，也請您體諒家人、醫療人員及國家的苦心，充分配合治療。每天吃藥只需幾秒鐘的時間，其他99.9%的人生還是您自己的，至少比整天被症狀干擾好太多了，不是嗎？
♥身體會感冒，心也會感冒。
如果身邊朋友的心感冒了，請勸他盡速前往身心科，接受醫師的專業診療
培養皮球「復原力」，身心問題我不怕！
阿祥是三個孩子的爸爸，在三十多歲時，開始出現精神症狀……他不時聽到有人罵他，也懷疑周遭的人要對自己不利。受症狀影響，他陷入惡劣的情緒之中，身體也十分不舒服。家人對此不解，只覺得阿祥越來越不可理喻。終於，一次情緒失控下，阿祥打傷了自己的妻兒，遭到強制送醫……
阿祥在醫院中度過漫長的歲月；由於害怕以及不信任，家人再也不敢接納阿祥返家。在工作人員以及自身的努力下，阿祥逐漸瞭解自己的困擾都是來自「思覺失調症」。隨著症狀改善，阿祥恢復了往昔隨和、開朗的個性，與工作人員及其他病人成為好朋友，也樂於幫助比自己更嚴重的患者。住院治療中，阿祥一步一步了解藥物、復健以及社會資源，開始重新規劃自己的人生。在
之後，阿祥決定重回獨立生活。他四處打聽，且憑藉著罹病前的繪畫專長，申請入住政府支助的藝術村。阿祥簞食瓢飲、自食其力，生活十分自在。在空閒時，阿祥甚至到醫院擔任志工，教導患者從繪畫中發現自我……
復原力(resilience)一詞，原意是物體的反彈力。你可以想像「皮球」與「麵糰」的不同……兩者同時落到地面，皮球會快速反彈，麵團則只能黏在地上。心理學中，復原力的定義是「個人在遭遇逆境時的正向適應能力」。所以又稱為韌性或適應力。
復原力的觀念，來自三十多年前開始的系列研究。心理學家發現，少數承受貧窮、家暴、父母離異、父母吸毒或罹患精神疾病等高風險的兒童及青少年，仍然能有出眾的表現！分析這些調適優異的個案，發現他們具備一些共通的特質。不是聰明，也不是身強體壯；這些統稱「復原力」的特質包括：樂觀、具備信念與使命、專注於自己的長處、利他行為、對未來設定目標、有可效法的對象、接納社會支持等。好消息是，這些特質，都是可以培養出來的！也就是說，每個人都可以建立「具備個人色彩」的復原力，來面對人生中的各種逆境！
復原力的觀點，可以充分應用於精神疾病。由上面的例子，大家可以分析看看，阿祥具備幾項復原力？剛強易折！與一般人想像的不一樣，復原力不是一種堅強、執著的能力；相反的，它是一種「軟實力」！復原力的眾多特質中，最重要的，就是「接納社會支持」！皮球的彈性，來自於它的空心；擁有強大復原力的人，通常也是虛懷若谷、接納他人意見、善於向外求助的人。善於求助，代表「願意面對且接納自己的弱點」，這也是阿祥谷底翻身、絕地重生的關鍵第一步！
上例嚴重精神疾病患者都能找回自我價值，那隨著醫藥進步，加上復原力的教育與培養，相信每個人都可以學會與壓力共處，重拾開朗、自信、充滿成就與貢獻的人生！
♥皮球一般的復原力，可以幫助我們擺脫困境，重拾開朗、自信、充滿成就與貢獻的人生！
